Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
187.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2022:
|
818 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 54.90g | Carb: 31.81g.
Lunch: Лента Яблоко, Пекинская Капуста, Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Кальмар Отварной. Dinner: Соль, Авокадо Авокадо, Квашеная Капуста, Пекинская Капуста, Подсолнечное Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Go.Lka's weight history
|