Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
142.9 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2022:
|
1661 kcal
|
Fat: 44.23g | Prot: 140.53g | Carb: 177.65g.
Breakfast: Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская, Эконива Молоко 3,2%, Окей Малина Замороженная , Голубика, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Окей Творог Обезжиренный 1,4%. Lunch: Егорьевская Фабрика Рулет Говяжий К/в, Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Окей Груша Конференс, Телятина Отварная, Домик в деревне Сметана 20%, Баженовский Хлеб Хлеб Бородинский, Постный Борщ. Dinner: Самокат Хурма Бычье Сердце, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Домашний Очаг Плов с Говядиной, Пицца Домашняя, Окей Горошек Зелёный , Мираторг Карибская Смесь Овощная , Ясные Зори Филе Без Кожи. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julietta-07's weight history
|