Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
131.2 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2022:
|
2271 kcal
|
Fat: 74.26g | Prot: 136.98g | Carb: 274.71g.
Breakfast: Растительное Масло, Гарнец Рисовая Мука, Малина (Несладкая, Замороженная), Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Орехи Кешью, Mr. Ricco Майонез, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске, Морковь, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Яблоко. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Банан, Ашан Киви. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gorelka's weight history
|