Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
104.9 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2022:
|
2408 kcal
|
Fat: 111.36g | Prot: 129.98g | Carb: 243.63g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Аделис Пастила Вишня, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Bombbar Джем, Класс Миндаль, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок, Хуторок Творог 0,2%. Lunch: Арахис, Amanti Манго Сушене, Фрутим Пастила, Морковь, Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Яблоко Семеринка, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Сметана 15%. Dinner: Bombbar Джем, Приготовленная Морковь, Фора Квашеная Капуста , Сыр, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Арахис, Аделис Пастила Вишня, Класс Миндаль, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила, Аделис Пастила Вишня. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|