Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
188.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2022:
|
1215 kcal
|
Fat: 81.91g | Prot: 83.57g | Carb: 40.63g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Пекинская Капуста, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Подсолнечное Масло, Соль, Шампиньоны, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Подсолнечное Масло, Соль, Шампиньоны, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Go.Lka's weight history
|