Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
136.0 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2022:
|
2071 kcal
|
Fat: 119.30g | Prot: 99.41g | Carb: 148.48g.
Breakfast: Флэт Уайт , Kenko Кунжутный Соус , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Пятерочка Яйца, Кабачок, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Американо. Lunch: Тушеные Овощи, Свинина Запеченая, Рыбный Суп, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Американо, Эклер Шоколадный (Пекарня Мишеля). Snacks/Other: Замороженная Вишня, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Коровка из Кореновки Эскимо, Пятерочка Сахар, Помидоры, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Елисей Хлеб Пражский . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aangelinn's weight history
|