Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
136.2 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2022:
|
2035 kcal
|
Fat: 116.17g | Prot: 95.17g | Carb: 149.23g.
Breakfast: Флэт Уайт , Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яйца, Тортилья, Сыр Сулугуни, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Американо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Epica Йогурт Белый, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Гречка Отварная. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Эклер Шоколадный (Пекарня Мишеля). Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Слобода Майонез Оливковый 67%, Бекон, Яйцо Куриное, Свежий Хлеб Хлеб Тостовый. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aangelinn's weight history
|