Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
163.4 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2022:
|
1612 kcal
|
Fat: 88.00g | Prot: 104.60g | Carb: 104.84g.
Breakfast: Сгущенка, Смешанные Орехи, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ПП сырники. Lunch: Куриные Котлеты, Кальве Майонез Легкий, Морковь на Пару, Перловая Каша. Dinner: Азбука Продуктов Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Ярче Творог 2%, Приготовленный Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Мясная Коллекция Холодец Деревенский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоки Гала. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisanovinkina's weight history
|