Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
97.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2022:
|
851 kcal
|
Fat: 21.69g | Prot: 28.28g | Carb: 131.51g.
Lunch: Кофе, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Окей Финики Сушеные с Косточкой, O Green Тропический Коктейль, Союз Пищепром Кукурузные Хлопья, ЕЖК Кетчуп Шашлычный, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Гренки Домашние, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Честный Продукт Подушечки Шоколадные, Только Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хурма. more...
|
|
1301 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 51 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 7 hours and 5 minutes. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evvvvvvw's weight history
|