Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
156.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2022:
|
1380 kcal
|
Fat: 62.73g | Prot: 66.10g | Carb: 134.97g.
Breakfast: Protein Rex Lamington, Nespresso Кофе с Молоком. Lunch: Lorena Мультизлаковая Конфета, Nespresso Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Плов со Свининой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой. Snacks/Other: Мандарины, Эконива Творожок с Крыжовником. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Галюсик 03's weight history
|