alfovec's Journal, 11 November 2022

Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
253.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 33.3 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 11 November 2022:
1296 kcal Fat: 35.20g | Prot: 71.52g | Carb: 161.58g.   Breakfast: Мёд, Вода, Олейна Подсолнечное Масло , Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Пастила. more...
losing 14.7 lb a week



     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



alfovec's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.