Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
196.2 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2022:
|
1396 kcal
|
Fat: 70.66g | Prot: 38.49g | Carb: 161.87g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречневая Каша с Молоком, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сало, Пиканта Кабачковая Икра, Оливковое Масло, Печеные Овощи, Картофель Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Банан, Bonfesto Моцарелла, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яичный Белок. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gorgeous1986's weight history
|