Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
159.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2022:
|
1465 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 131.18g | Carb: 110.56g.
Breakfast: Томилинская Форель Слабосоленая, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина , Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Скатерть-самобранка Перчик Халапеньо Острый, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elza_kachaet's weight history
|