Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
117.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2022:
|
1131 kcal
|
Fat: 36.94g | Prot: 59.96g | Carb: 142.51g.
Breakfast: Alpinella Молочный Шоколад с Арахисом и Изюмом, Своя Лінія Варенье из Клубники, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0% . Lunch: Nescafe Cafe Au Lait , Желтая Зимняя Тыква. Dinner: Chupa Chups Чупа Чупс, Приготовленный Яичный Белок, Nescafe Cafe Au Lait , Лускунчик Семечки , Рома Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Ventspils Сардины в Масле, Жменька Крупа Ячна. Snacks/Other: Малятко Сушки . more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoryaL2008's weight history
|