Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
106.0 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2022:
|
1480 kcal
|
Fat: 40.51g | Prot: 59.93g | Carb: 217.21g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Cirio Масло Оливковое, Варенька Варенье Клюква, Сташевское Хлопья Овсяные без Глютена, Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Клубника. Lunch: Маленькое Счастье Цыплёнок, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Магнит Картофель, Укроп, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Тыква, Cirio Масло Оливковое, Halls Леденцы. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Варенька Варенье Клюква, Брокколи, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Морковь, Cirio Масло Оливковое, Schar Макароны. Snacks/Other: Сахар, Магнит Картофель, Naitori Чипсы Нори с Оливковым Маслом, Диетика Хлеб Серый Зерновой , Ананас, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Nutrien Диетическое Лечебное Питание. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hanniy_'s weight history
|