Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
101.4 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2022:
|
1389 kcal
|
Fat: 42.27g | Prot: 125.79g | Carb: 116.52g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 1,8% Низколактозное, Простоквашино Творог 2%, Вишнёвый пирог. Lunch: Семушка Ореховая Смесь, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Кабачок с нутом, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Dinner: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Омлет, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
1267 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 19 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|