Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
165.8 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2022:
|
1461 kcal
|
Fat: 35.64g | Prot: 122.30g | Carb: 168.61g.
Breakfast: Вареное Яйцо, EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Ашан Помидор, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Рахат Лукум, Мандарины, Лента Креветки Вареные , Nutiva Кокосовое Масло. Snacks/Other: Рахат Лукум, Огурец (с Кожурой), EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ania.golovan's weight history
|