|
интересные скачки
|
145.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 145.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2022:
|
1604 kcal
|
Fat: 72.12g | Prot: 93.07g | Carb: 144.36g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сыр Адыгейский. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Doctor Grain Хлебцы Пшеничные, Кабачки Тушеные, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Dinner: Помидоры, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем, Кабачки Тушеные. more...
|
losing 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dreamerx00's weight history
|