Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
222.9 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2022:
|
2489 kcal
|
Fat: 80.40g | Prot: 179.74g | Carb: 249.80g.
Breakfast: Foodart Семена Льна, Egg Yolk, Egg White, Увелка Рис Круглозерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Пшено, Russian Sea Buckthorn. Lunch: Russian Red Apples, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Мистраль Гречка Отварная, Russian Roasted Skinless Chicken, ВкусВилл Капуста Квашеная. Dinner: Russian Roasted Skinless Chicken, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Антон Палыч Сыр Лангрэ, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Семушка Смесь Орехов. more...
|
gaining 29.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Гусев Андрей's weight history
|