Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
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125.0 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 November 2022:
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1236 kcal
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Fat: 33.17g | Prot: 95.07g | Carb: 161.38g.
Breakfast: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Lunch: リンゴ, セブンプレミアム 純粋はちみつ, チーズ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Dinner: ライ麦パン（低カロリー）, ポトフ. Snacks/Other: オレンジ, リンゴ, 共立食品 素焼きミックスナッツ, 無印良品 ドライフルーツミックス. more...
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1421 kcal
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Activities & Exercise:
Cooking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.5 lb a week
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