Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
147.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 November 2022:
|
1071 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 57.81g | Carb: 114.70g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Almette Творожный Сыр с Креветками, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Село Зеленое Молоко 1,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ачим Соевый Соус, Filippo Berio Бальзамический Уксус, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Винегрет без Масла. Dinner: Ачим Соевый Соус, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Глобус Гурмэ Винегрет, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Мистраль Киноа Вареная, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Усенко Окрошка, Мандарины, Магнит Груша Конференц, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
123катерина123's weight history
|