Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
143.3 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2022:
|
1462 kcal
|
Fat: 34.31g | Prot: 83.24g | Carb: 96.59g.
Breakfast: Абрико Топинг Шоколадный, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Мила Капуста Тушеная, Мила Салат Сельдь с Свеклой, Мила Курица с Грибами в Сметане 16.10, Магнит Грейпфрут, Гречка Отварная. Dinner: Мила Салат Сельдь с Свеклой, Мила Курица с Грибами в Сметане 16.10, Мила Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Магнит Грейпфрут. Snacks/Other: Мила Салат Сельдь с Свеклой, SPAR Заливное из Курицы, Водка. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мила мур's weight history
|