Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
128.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2022:
|
1994 kcal
|
Fat: 95.55g | Prot: 138.04g | Carb: 126.80g.
Breakfast: Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , FitnesShock Shaker, Магнит Банан, Sporty Печенье «Малиновый Чизкейк». Lunch: От Мартина Семечки Солёные Белые, Скумбрия. Dinner: Sporty Печенье «Малиновый Чизкейк», Sporty Печенье Банановый Брауни, Перекресток Груша Пакхам, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: FitnesShock Shaker, Sporty Печенье Шоколад-Вишня. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
(alevtina)'s weight history
|