Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
147.9 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2022:
|
2264 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 103.15g | Carb: 136.51g.
Breakfast: Чай с Молоком, Горбуша Соленая, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Белый Хлеб, Pure Protein Protein Bar Coconut, Савушкин Продукт Сырок Шоколадный. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Родная Земля Йогурт Натуральный Малина-Ежевика, Белый Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Карусель Купаты из Свинины и Говядины, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Snacks/Other: Горбуша Соленая, Светлое Пиво. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Буду Стройняшкою's weight history
|