Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
103.4 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2022:
|
1216 kcal
|
Fat: 45.61g | Prot: 82.70g | Carb: 107.54g.
Breakfast: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ого Отруби Ржаные, Хлеб Соль Сыр Витязь 50%, Националь Овсяные Хлопья на Воде. Lunch: Dr. Korner Хлебцы, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Глобус Морковь Отварная, Гречка Отварная, Ого Отруби Ржаные. Dinner: Рост Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Рост Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Голден Яблоко . more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anasavcenco536's weight history
|