Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
164.2 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2022:
|
1372 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 43.96g | Carb: 189.94g.
Breakfast: Сладкая Слобода Печенье Затяжное Ленинградское, Свекла с Чесноком и Майонезом, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Картошка Тушеная. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Snickers Сникерс. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры, Авокадо Авокадо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~dasha~{176}'s weight history
|