|
О, ну норм, отёк ушёл чуть.
Живот хоть теперь более "сухо" выглядит, а то вчера вщ заплывший был. Хотя он ещё всё равно не отошёл.
|
97.9 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2022:
|
1183 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 101.62g | Carb: 96.60g.
Breakfast: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Арахис, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Viola Плавленый Сыр Ветчина и Пармезан, Вареное Яйцо, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алтайская Буренка Сметана 10%, Fish House Минтай Филе без Кожи, Grand di Pasta Фарфалле. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма. more...
|
|
1986 kcal
|
Activities & Exercise:
ходьба - 2 hours and 5 minutes, Тренировка - 1 hour and 25 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|