Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
151.5 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2022:
|
1292 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 73.03g | Carb: 103.59g.
Breakfast: Мёд, Седьмой континент Хурма, Чай с Молоком, Жареное Яйцо, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Белый Хлеб. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Милти Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. Dinner: Гречка Отварная, Гуляш из Свинины. Snacks/Other: Чай с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Редька, Лаваш, Сгущенное Молоко, Томское Молоко Творог 5%. more...
|
gaining 6.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Буду Стройняшкою's weight history
|