юличка35's Journal, 30 October 2022

163.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1336 kcal

Fat: 69.86g | Prot: 70.56g | Carb: 105.41g.   Breakfast: Курскхлеб Хлеб Коренской, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Дымов Колбаса Салями Финская. Dinner: Карусель Картофель Запечённый в Сметанном Соусе, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Яблоки, Красное Яблоко. more...

1872 kcal

Activities & Exercise: ходьба - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...