|
Весы показывают снижение, а в теле я его не чувствую(
|
141.8 lb
Lost so far: 89.7 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2022:
|
1963 kcal
|
Fat: 100.80g | Prot: 73.65g | Carb: 194.52g.
Breakfast: Банан, Капучино, Миндаль, Болгарский Перец, Тушеные Овощи, Пангасиус, Стручковая Фасоль с Яйцом. Lunch: Vemondo Ice Cream. Dinner: Jumbo Melk Chocolade Biscuits, Грейпфрут, Смешанные Овощи (Замороженные), Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elvedan's weight history
|