Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
232.4 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 56.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2022:
|
465 kcal
|
Fat: 17.67g | Prot: 36.50g | Carb: 44.72g.
Breakfast: Помидоры, Киприно Сыр Лайт 15%, Ванта Хлеб Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Магнит Яйцо Варёное, Кофе. Lunch: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Помидоры. more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худею навсегда's weight history
|