|
😢🫶🏼
|
142.4 lb
Lost so far: 89.1 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2022:
|
2181 kcal
|
Fat: 117.85g | Prot: 68.97g | Carb: 210.19g.
Breakfast: Kruidvat Kruidnoten, Капучино, Грейпфрут, Жареное Яйцо без Жира, Тушеные Овощи, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Dinner: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Люкс Чипсы, Смешанные Орехи, Twix Twix, Bounty Bounty. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elvedan's weight history
|