Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
151.0 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2022:
|
1890 kcal
|
Fat: 74.15g | Prot: 126.48g | Carb: 181.09g.
Breakfast: Молочный Мир Молоко 3,2%, Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Chikoroff Шоколад Бельгийский, Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Корона Каша Гречневая с Маслом. Lunch: Брест-Литовск Сметана 26%, Виталюр Салат с Крабовыми Палочками и Свежим Огурцом, Печень Говяжья Жареная, Картофель Фри, Борщ Украинский. Dinner: Zero Сироп Малина, Минская Марка Творог 2%. Snacks/Other: Очень Сахар, Maxler Изолят. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4ystaja's weight history
|