Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
111.1 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2022:
|
508 kcal
|
Fat: 11.11g | Prot: 45.88g | Carb: 56.76g.
Breakfast: Бондюэль Зелёный Горошек, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. Snacks/Other: Белый Хлеб. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
@nekoruka's weight history
|