Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
129.2 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2022:
|
1721 kcal
|
Fat: 86.54g | Prot: 98.40g | Carb: 133.94g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком. Lunch: Самокат Батончик Кешью-Семечки Тыквы, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Батон Нарезной. Dinner: Сыр Моцарелла, Хохланд Творожный Сыр, Aroy-D Соус Шрирача, Лаваш, Говядина Постная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Бахетле Торт Бабушкин. Snacks/Other: Сгущенка, Зеленый Чай, Творог (Обезжиренный). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katy’s's weight history
|