Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
116.4 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2022:
|
1692 kcal
|
Fat: 80.93g | Prot: 125.44g | Carb: 101.64g.
Breakfast: Premier Of Taste Миндаль Жареный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Какао-Порошок, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Геркулес Геркулес Традиционный , Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: VitaLat Сыр, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Зимовье Фасоль Стручковая, Green Ray Кукуруза Консервированная без Сахара, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Магнит Какао-Порошок, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Dinner: VitaLat Сыр, Premier Of Taste Миндаль Жареный, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Магнит Какао-Порошок, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, VitaLat Сыр, ВкусВилл Колбаса из Индейки "Деликатесная", Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
insler12's weight history
|