|
Очередное плато. Не сдаюсь, двигаюсь дальше. Не в первый и не в последний раз топчусь на месте.
|
161.8 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 45.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 October 2022:
|
1203 kcal
|
Fat: 84.92g | Prot: 62.74g | Carb: 50.56g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Приготовленная Квашеная Капуста, Сельдь Соленая, Масло Гхи, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Мясной Ряд Грудинка Приморская, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Dinner: Мясной Ряд Грудинка Приморская, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Мясной Ряд Грудинка Приморская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Квашеная Капуста. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|