Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
124.6 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2022:
|
1301 kcal
|
Fat: 64.98g | Prot: 93.53g | Carb: 58.72g.
Breakfast: Йола Торт Энергия Солнца Морковь-Апельсин, Пятерочка Огурец Свежий, Молочная Речка Творог Альпийский 5%, Капитан Норд Филе-Кусочки Тунца в Оливковом Масле, Окское Яйцо. Lunch: Kuji Салат С Тунцом. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Мёд, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
restlesscavy's weight history
|