Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
179.7 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 October 2022:
|
1272 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 95.08g | Carb: 113.43g.
Breakfast: Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Помидоры, Сто Пудов Льняная Мука, Рисовая Мука, Яйцо, Радимо Сир Кисломолочний. Lunch: Помидоры, Чумак Томатная Паста 25%, Куриные Голени с Кожей, Морковь, Тыква. Dinner: Молокія Йогурт 1,6%, Радимо Сир Кисломолочний. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
|
2627 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
avrora_me's weight history
|