Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
149.7 lb
Lost so far: 66.8 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2022:
|
1669 kcal
|
Fat: 83.95g | Prot: 122.99g | Carb: 104.45g.
Breakfast: Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Queijo Branco, Crioulo Requeijão Cremoso Light. Lunch: Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Milho Verde em Conserva, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Yoki Farinha de Rosca, Queijo Branco, Carne de Porco do Lombo Assada, Ovo Cozido. Dinner: Maçãs Gala, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Predilecta Milho Verde em Conserva, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido. Snacks/Other: Kitano Canela Em Pó, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata, Pasta de Amendoim, Dux Whey Protein Concentrado , Lowçucar Adoçante Forno e Fogão, Copra Farinha de Coco (12g), Ovo. more...
|
|
2011 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_camila.csr's weight history
|