|
сегодня последний день КД, чувствую себя хорошо, постараюсь пить больше воды, запланирована прогулка. Взвешиваться буду завтра.
|
205.3 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2022:
|
467 kcal
|
Fat: 22.08g | Prot: 16.07g | Carb: 50.09g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Савушкин Продукт Творожный Сыр с Зеленью, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. more...
|
steady weight
|