Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
115.3 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2022:
|
1323 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 101.25g | Carb: 94.34g.
Breakfast: Velle Миндальное Молоко Классическое , Sporty Collagen Protein Cookie Chocolate-Orange , Montarell Бри, Паста Шоколадно-Ореховая, Геркулес Традиционный , Банан, Кефир 1%, Яйцо, Nescafe Gold Barista. Dinner: Bombbar Nut Coffee Raf, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярче Творог 5%, Паприка Молотая, Сыр Лёгкий 25%, Мука Рисовая, Укроп, Яйцо. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hohlushaa's weight history
|