Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
157.6 lb
Lost so far: 62.8 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2022:
|
1354 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 85.79g | Carb: 142.02g.
Breakfast: Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Etlon Капучино на Миндальном Молоке, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Пятерочка Сливы, ВкусВилл Филе Трески с Картофельно-Тыквенным Пюре, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|