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Pois é, eu posso mentir pra mim mesma o quanto eu quiser. Mas a verdade é que essa semana toda eu comi porcaria a noite, mesmo comendo certinho durante o dia e não ultrapassando as calorias diárias. Como boa autossabotadora que sou, todo dia eu tinha um 'motivo'.
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150.1 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 October 2022:
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220 kcal
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Fat: 14.00g | Prot: 15.00g | Carb: 10.75g.
Breakfast: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , +Mu Bebida Láctea Sabor Chocolate, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. more...
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gaining 2.3 lb a week
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