|
если я восстанавливаюсь,то это хорошо?
|
91.1 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2022:
|
1079 kcal
|
Fat: 32.84g | Prot: 108.27g | Carb: 76.87g.
Breakfast: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Сыр Лёгкий 35%, Шампиньоны, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичная Лапша (Приготовленная), Куриное Филе. Dinner: Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Amway Протеиновый Порошок. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
 Comments
Это лучшее что может произойти, поэтому да
22 Oct 22 by member: Era4ka.
|
Era4ka спасибо!! могу поинтересоваться на сколько вы питались/питаетесь когда нет тренировок?
22 Oct 22 by member: kitоva
|
1400-1480 вне зависимости от того есть активность или нет
22 Oct 22 by member: Era4ka.
|
Раньше 1350 было, на них до 47 дохуделась
22 Oct 22 by member: Era4ka.
|
конечно это хорошо. С лучшими побуждениями для организма, надеюсь у вас все получится.
тоже питалась от силы на 300клл похудела до 35кг и все в реанимации
22 Oct 22 by member: Varюshik
|
спасибо Varюshik !! надеюсь у вас тоже все хорошо
22 Oct 22 by member: kitоva
|
А когда не бывает тренировок, кушаю на 1900-2000, активность все равно при этом есть, не лежу же только.
22 Oct 22 by member: Varюshik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kitоva's weight history
|