Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
112.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2022:
|
705 kcal
|
Fat: 20.13g | Prot: 57.78g | Carb: 74.34g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Картошка Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба, Банан, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. Dinner: Hame Паштет из Гусиной Печени, Хлеб Черный. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
@nekoruka's weight history
|