Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
111.6 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2022:
|
1263 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 39.44g | Carb: 162.94g.
Breakfast: Агент-Продукт Арахисовая Паста Классическая, Овсянка на молоке. Lunch: Витако Сыр Плавленый Дружба, Шампиньоны Жареные, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Пятерочка Виноград Тайфи, Магнит Яблоко, Топ Продукт Мастика Сахарная Ванильная, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде с Наполнителем Малина и Орехами Фисташки. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aguyka150306's weight history
|