(alevtina)'s Journal, 20 October 2022

129.0 lb Lost so far: 15.0 lb.    Still to go: 12.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1903 kcal

Fat: 94.63g | Prot: 114.63g | Carb: 126.91g.   Breakfast: Айс Кро Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Летний День Молоко 3,2%, FitnesShock Shaker. Lunch: Вкусно и Точка Биг Спешиал Джуниор. Dinner: Sporty Печенье Вишня, Мясо с ананасом. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Sporty Печенье Черника. more...

2039 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...