Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
165.8 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2022:
|
1781 kcal
|
Fat: 64.53g | Prot: 47.21g | Carb: 257.65g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Морковь, Капуста, Компот из Сухофруктов, Макароны Отварные. Lunch: Майонез, Лента Пельмени с Куриным Мясом, Макдоналдс Соус Чесночный, Гренки Домашние. Dinner: Сгущенка, Макдоналдс Соус Чесночный, Гренки Домашние. Snacks/Other: Груша. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~dasha~{176}'s weight history
|