Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
125.7 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2022:
|
1098 kcal
|
Fat: 44.43g | Prot: 89.95g | Carb: 91.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Болгарский Перец, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски, Красные Помидоры, Чай, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Casein, Вода (в Бутылке). Snacks/Other: Красные Помидоры, Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Чай, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1409 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~grine~'s weight history
|