~grine~'s Journal, 19 October 2022

125.7 lb Lost so far: 30.9 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1098 kcal

Fat: 44.43g | Prot: 89.95g | Carb: 91.57g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Болгарский Перец, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски, Красные Помидоры, Чай, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Casein, Вода (в Бутылке). Snacks/Other: Красные Помидоры, Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Чай, Зеленое Яблоко. more...

1409 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...